Terve Löyly
— saunottajakoulutus
Saunottajakoulutus
on sinulle, joka haluat ymmärtää ja kokea saunan hoitavan puolen rikasta perinnettä pintaa syvemmältä.
Koulutusviikonloput
Koulutusviikonloput koostuvat Sipoonjokilaakson luonnon kauneudessa sijaitsevalla hirsimökillä pidettävistä teoriaopinnoista sekä käytännön saunotustyön opettelusta Sipoonjoen perinnesaunan savusaunassa ja hoitosauna Lovessa.
Koulutukseen sisältyy ohjattua asiakastyöharjoittelua perinnesaunan yleisten vuorojen yhteydessä.
Tämä koulutus on tiedollisesti ja kokemuksellisesti rikas kokonaisuus, josta saat kaikki tarvittavat välineet oman saunottajapolkusi aloittamiseksi.
Ilmoittaudu koulutukseen ja lähde kanssamme matkalle löylyn syvimpään olemukseen.
Koulutuksen aikataulu
Saunottajakoulutus toteutetaan lähiopetuksena viitenä viikonloppuna, jotka sijoittuvat välille 7.3. – 8.6.2025.
Koulutusviikonloput alkavat perjantai-iltana savusaunassa toteutettavalla seremonialla, jonka aikana pääset kokemaan viikonlopun teemoja käytännössä. Viikonloput jatkuvat lauantaina ja sunnuntaina teoriaopinnoilla ja päättyvät saunotusharjoitteluun.
- Perjantai klo 19-22
- Lauantai ja sunnuntai klo 9-16
- Teoriaopetus klo 9-13
- Käytännön havainnollistus savusaunassa klo 13.30-14.30
- Harjoittelua hoito/telttasaunassa klo 14.30-16
Koulutukseen sisältyy ohjattua asiakastyöharjoittelua Sipoonjoen perinnesaunan yleisten vuorojen yhteydessä kevään ja alkukesän aikana.
Tervetuloa kulkemaan polku saunottajaksi kanssamme!
Koulutusviikonloput
Järjestämme koulutuksen kahdessa ryhmässä, joista voit valita sinulle sopivimman. Mikäli jokin viikonlopuista ei sovi sinulle, olethan yhteydessä meihin niin sovitaan ajankohta korvaavalle viikonlopulle.
Ensimmäinen viikonloppu: 7-9.3.2025 tai 14.-16.3.2025
Toinen viikonloppu: 28.-30.3.2025 tai 4.-6.4.2025
Kolmas viikonloppu: 11.-13.4.2025 tai 25.-27.4.2025
Neljäs viikonloppu: 2.-4.5.2025 tai 16.-18.5.2025
Viides viikonloppu: 23.-25.5.2025 tai 6.-8.6.2025
Koulutukseen kuuluu myös kuudes jakso, ns. kisällipäivät, joiden aikana pääset saunottajan henkilökohtaiseen käytännön oppiin.
Kisällipäivät sijoittuvat tiistai- ja keskiviikkopäiviin ja juhannusviikolle (16. – 22.6.) Voit varata sinulle sopivan ajan omalle kisällipäivällesi koulutuksen aikana.
Koulutus päättyy kesällä ja syksyllä 2025 pidettäviin näyttöhoitoihin. Näiden ajankohdat sovitaan yksilöllisesti.
Hinta
1990 €
Hintaan sisältyy lähiviikonloput savusaunaelämyksineen sekä saunotusharjoittelu. Hintaan ei sisälly ruokailuja tai majoitusta.
Paikka koulutusryhmästä varataan maksamalla varausmaksu (200 €).
Mikäli haluaisit tarjouksen myös ruokailuista ja majoituksesta, voit mainita siitä varausmaksun lisätietolomakkeessa.
Tutustuthan koulutuksen ehtoihin.
Jos laskutat koulutusmaksun yrityksesi kautta, hintaan lisätään alv 25,5%.
Viikonloppujen sisältö
ENSIMMÄINEN VIIKONLOPPU
Saunottajatyön filosofia ja käytäntö
- Maailman- ja ihmiskuva, löylyn filosofia ja mytologia
- Saunottamisen historia ja nykyhetki
- Psykologia ja anatomia
- Koe saunaseremonia
TOINEN VIIKONLOPPU
Saunaperinteen juuret ja käytäntö
- Saunan historia ja ylikulttuurillisuus
- Itämerensuomalainen saunaperinne
- Saunan filosofia, rakentaminen ja fysiikka
- Saunan lämmitys ja ylläpito
KOLMAS VIIKONLOPPU
Saunottamisesta
– Vihtahoidot, turve ja hieronta
- Vihdonnan teoria ja vihdan monet nimet sekä vihdottaminen käytännössä
- Turpeen, yrttien ja hunajan käyttö saunottamisessa
- Hieronta saunassa
- Käytännön saunotustyön harjoittelu asiakkaiden kanssa
- Koe saunotushoitoja vihtojen, luonnonantimien, turpeen ja hunajan kera
NELJÄS VIIKONLOPPU
Saunottamisesta
– Vihdontarituaali
- Metsän antimien mytologia ja käyttö saunotustyössä
- Vihdontarituaalin rakenne sekä elementtioppi
- Vihdan valmistaminen ja valmiiden vihtojen huolto
- Käytännön harjoittelu asiakkaiden kanssa
VIIDES VIIKONLOPPU
Saunottamisesta
– Saunaseremonia
- Saunaloitsut
- Saunaseremonia ja ryhmäsaunotus
- Vuodenkierron ja elämänkaaren rituaalit
- Saunotustyön harjoittelu saunottajan ohjauksessa
- Käytännön harjoittelu asiakkaiden kanssa
Kouluttajat
Laura Foon
Sauna-Akka, eli Laura Foon on kokenut saunottaja, itämerensuomalaisen kulttuurin asiantuntija ja koulutettu hieroja.
Laura ammentaa saunotuksissaan mytologian maailmasta loitsujen ja rituaalien muodossa, tuoden itämerensuomalaisen perinneviisauden tämän päivän ihmisen koettavaksi ja nautittavaksi.
Laura toimii Sipoonjoen perinnesaunan saunottajana ja Perinnesaunottajat ry:n puheenjohtajana. Hän myös emännöi Saunan Naiset-, Spirit of Sauna– ja Tietäjä-podcasteja.
Joonas Vaarala
Joonas Vaarala on sauna- ja podcast-isäntä, saunottaja ja koulutettu hieroja.
Joonas on jo vuosien ajan isännöinyt Havuhattu podcastia, jossa pohditaan saunaan liittyvien teemojen lisäksi muun muassa itämerensuomalaisen mytologian, syväpsykologian ja ekologian kysymyksiä.
Otto Kronqvist
Otto Kronqvist on sauna- sekä podcast-isäntä ja joogaopettaja.
Otto tunnetaan Havuhattu-, Joogaradio-, ja Spirit of Sauna– podcasteista.
Hän työskentelee Sipoonjoen perinnesaunan isäntänä ja kouluttaa joogaopettajia Shakta Joogakoulun opettajankoulutuksessa.
Otto on koulutukseltaan filosofi ja yhteiskuntahistorioitsija ja hänellä on vankka, yli vuosikymmenen mittainen kokemus hyvinvointialan yrittäjyydestä.
Saara Mäntykoski
Saara on Sipoonjoen perinnesaunan emäntä, opettaja ja Metsämieli-ohjaaja.
Saara järjestää naisten tapahtumia Sipoonjoen perinnesaunalla sekä emännöi yhdessä Lauran kanssa Saunan Naiset-podcastia. Hän opiskelee myös saunottajaksi perinnesaunan kisällinä.
Ota yhteyttä
- savusauna@saunotus.fi
- 010 299 2866
- Hindsbyntie 124, 04130 Sipoo
