Terve Löyly
— saunottajakoulutus
Saunottajakoulutus
on sinulle, joka haluat ymmärtää ja kokea saunan hoitavan puolen rikasta perinnettä pintaa syvemmältä.
Koulutusviikonloput
Koulutusviikonloput koostuvat Sipoonjokilaakson luonnon kauneudessa sijaitsevalla hirsimökillä pidettävistä teoriaopinnoista sekä käytännön saunotustyön opettelusta Sipoonjoen perinnesaunan savusaunassa ja hoitosauna Lovessa.
Koulutukseen sisältyy ohjattua asiakastyöharjoittelua perinnesaunan yleisten vuorojen yhteydessä.
Tämä koulutus on tiedollisesti ja kokemuksellisesti rikas kokonaisuus, josta saat kaikki tarvittavat välineet oman saunottajapolkusi aloittamiseksi.
Ilmoittaudu koulutukseen ja lähde kanssamme matkalle löylyn syvimpään olemukseen.
Koulutuksen aikataulu
Tervetuloa kulkemaan polku saunottajaksi kanssamme!
Saunottajakoulutus toteutetaan lähiopetuksena kuutena viikonloppuna, jotka sijoittuvat välille 12.9.2025 – 7.6.2026.
Kevään 2026 koulutuksen päivämäärät ovat 23.1.2026 – 27.9.2026.
Koulutusviikonloput alkavat perjantai-iltana savusaunassa toteutettavalla seremonialla, jonka aikana pääset kokemaan viikonlopun teemoja käytännössä. Viikonloput jatkuvat lauantaina ja sunnuntaina teoriaopinnoilla ja päättyvät saunotusharjoitteluun.
- Perjantai klo 19-22
- Lauantai ja sunnuntai klo 9-16
Koulutukseen sisältyy ohjattua asiakastyöharjoittelua Sipoonjoen perinnesaunan yleisten vuorojen yhteydessä kevään ja alkukesän aikana.
Koulutusviikonloput
Mikäli jokin viikonlopuista ei sovi sinulle, olethan yhteydessä meihin niin sovitaan ajankohta korvaavalle viikonlopulle.
Syksyn 2025 koulutus
Ensimmäinen viikonloppu: 12.-14.9.2025.
Toinen viikonloppu: 3.-5.10.2025.
Kolmas viikonloppu: 28.-30.11.2025.
Neljäs viikonloppu: 6.-8.2.2026.
Viides viikonloppu: 10.-12.4.2026.
Kuudes viikonloppu: 5.-7.6.2026.
Kevään 2026 koulutus
Ensimmäinen viikonloppu 23.–25.1.2026
Toinen viikonloppu 27.2.–1.3.2026
Kolmas viikonloppu 27.–29.3.2026
Neljäs viikonloppu 15.–16.5.2026
Viides viikonloppu 14.–16.8.2026
Kuudes viikonloppu 25.–27.9.2026
Koulutukseen kuuluu ns. kisällipäivät, joiden aikana pääset saunottajan henkilökohtaiseen käytännön oppiin.
Kisällipäivämahdollisuuksia järjestetään kevään ja kesän aikana. Lisätietoja koulutuksen alkaessa.
Koulutus päättyy kesällä ja syksyllä 2026 pidettäviin näyttöhoitoihin. Näiden ajankohdat sovitaan yksilöllisesti.
Hinta
2400 €
Hintaan sisältyy lähiviikonloput savusaunaelämyksineen sekä saunotusharjoittelu. Hintaan ei sisälly ruokailuja tai majoitusta.
Paikka koulutusryhmästä varataan maksamalla varausmaksu (200 €).
Mikäli haluaisit tarjouksen myös ruokailuista ja majoituksesta, voit mainita siitä varausmaksun lisätietolomakkeessa.
Tutustuthan koulutuksen ehtoihin.
Jos laskutat koulutusmaksun yrityksesi kautta, hintaan lisätään alv 25,5%.
Viikonloppujen sisältö
ENSIMMÄINEN VIIKONLOPPU
Saunottajatyön filosofia ja käytäntö
- Maailman- ja ihmiskuva, löylyn filosofia ja mytologia
- Saunottamisen historia ja nykyhetki
- Psykologia ja anatomia
- Koe saunaseremonia
TOINEN VIIKONLOPPU
Saunaperinteen juuret ja käytäntö
- Saunan historia ja ylikulttuurillisuus
- Itämerensuomalainen saunaperinne
- Saunan filosofia, rakentaminen ja fysiikka
- Saunan lämmitys ja ylläpito
KOLMAS VIIKONLOPPU
Saunottamisesta
– Vihtahoidot, turve ja hieronta
- Vihdonnan teoria ja vihdan monet nimet sekä vihdottaminen käytännössä
- Turpeen, yrttien ja hunajan käyttö saunottamisessa
- Hieronta saunassa
- Käytännön saunotustyön harjoittelu asiakkaiden kanssa
- Koe saunotushoitoja vihtojen, luonnonantimien, turpeen ja hunajan kera
NELJÄS VIIKONLOPPU
Saunottamisesta
– Vihdontarituaali
- Metsän antimien mytologia ja käyttö saunotustyössä
- Vihdontarituaalin rakenne sekä elementtioppi
- Vihdan valmistaminen ja valmiiden vihtojen huolto
- Käytännön harjoittelu asiakkaiden kanssa
VIIDES VIIKONLOPPU
Saunottamisesta
– Saunaseremonia
- Saunaloitsut
- Saunaseremonia ja ryhmäsaunotus
- Vuodenkierron ja elämänkaaren rituaalit
- Saunotustyön harjoittelu saunottajan ohjauksessa
- Käytännön harjoittelu asiakkaiden kanssa
Kouluttajat
Laura Foon
Sauna-Akka, eli Laura Foon on kokenut saunottaja, itämerensuomalaisen kulttuurin asiantuntija ja koulutettu hieroja.
Laura ammentaa saunotuksissaan mytologian maailmasta loitsujen ja rituaalien muodossa, tuoden itämerensuomalaisen perinneviisauden tämän päivän ihmisen koettavaksi ja nautittavaksi.
Laura toimii Sipoonjoen perinnesaunan saunottajana ja koulutusten pääopettajana. Hän myös emännöi Saunan Naiset-, Spirit of Sauna– ja Tietäjä-podcasteja.
Joonas Vaarala
Joonas Vaarala on sauna- ja podcast-isäntä, saunottaja ja koulutettu hieroja.
Joonas on jo vuosien ajan isännöinyt Havuhattu podcastia, jossa pohditaan saunaan liittyvien teemojen lisäksi muun muassa itämerensuomalaisen mytologian, syväpsykologian ja ekologian kysymyksiä.
Otto Kronqvist
Otto Kronqvist on sauna- sekä podcast-isäntä ja joogaopettaja.
Otto tunnetaan Havuhattu-, Joogaradio-, ja Spirit of Sauna– podcasteista.
Hän työskentelee Sipoonjoen perinnesaunan isäntänä ja kouluttaa joogaopettajia Shakta Joogakoulun opettajankoulutuksessa.
Otto on koulutukseltaan filosofi ja yhteiskuntahistorioitsija ja hänellä on vankka, yli vuosikymmenen mittainen kokemus hyvinvointialan yrittäjyydestä.
Saara Mäntykoski
Saara on Sipoonjoen perinnesaunan emäntä, opettaja ja Metsämieli-ohjaaja.
Saara järjestää naisten tapahtumia Sipoonjoen perinnesaunalla sekä emännöi yhdessä Lauran kanssa Saunan Naiset-podcastia.
Ota yhteyttä
- savusauna@saunotus.fi
- 010 299 2866
- Hindsbyntie 124, 04130 Sipoo
